Kurse

Leitung: Renata Brignoni

Mo 19.00 bis 20.00 Uhr
Mi 10.10 bis 11.10 Uhr
Do 09.00 bis 10.00 Uhr

Kontakt: 031 961 12 96

Leitung: Sascha Hostettler

Di 13.45 bis 15.30 Uhr
Fr 14.30 bis 15.15 Uhr
Fr 15.15 bis 16.00 Uhr

Kontakt: 079 263 59 50

Im Kinderyoga vermitteln wir mit viel Kreativität und Spass die klassischen Grundlagen des Yoga. Wir verwandeln Yogapositionen (Asana) in Tiere, phantastische Wesen oder geometrische Formen. Wir begeben uns auf Phantasiereisen und erfahren dabei unsere Kraft, unseren Mut und stärken die Konzentration. Durch einfache Pranayama (Atemübungen) erfahren die Kinder mehr über ihren Körper, und ihre Gefühle und schulen ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Leitung: Janine Niedan
Kontakt: 078 603 09 83

Di 19.15 bis 20.30 Uhr (Yoga für Erwachsene)
Do 10.15 bis 11.30 Uhr (Yoga für Erwachsene)
Do 16.15 bis 17.15 Uhr (Kinderyoga)

Der Alltag kann manchmal ganz schön hektisch sein. Ein Gedanke hüpft zum anderen, oftmals sind wir im Gedanken bereits einen Schritt weiter, als wir eigentlich im Moment wären. Wir leben ganz oft im Aussen und vergessen dabei uns selbst. In sich zu lauschen, sich in Gedanken zu spüren, hilft, wieder mehr bei sich, bei seiner inneren Mitte zu sein. Und genau das darfst du an diesen Abenden – jeder für sich, aber zusammen mit anderen Menschen und durch eine geführte Meditation durch mich – erleben und verfestigen.

Leitung: Murielle Rüdy

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, dann komm auf meine Internetseite. Ich freue mich auf dich!
www.meditation-zeitraum.ch


Di 18.15 bis 19.05 Uhr (alle 2 Monate)